โมโหขุ่นเคือง ไม่เป็นดังใจจะ deal อย่างไร?
ก่อนอื่นเราต้องสงบใจให้ได้เสียก่อนจะด้วยวิธีใดก็ได้ใน 3 อย่างนี้ตามลำดับ จากดีที่สุดและยากที่สุดไปหาง่ายที่สุด หากเรามีพลังวิปัสสนาพอ คือมีสติปัญญาที่จะยอมรับมันได้โดยไม่หวั่นไหวไปกับมัน โดยไม่ต้องกดข่มใจ เพราะใจมันยอมรับความเป็นจริงขั้นพื้นฐานได้ว่า “ความขุ่นเคืองทั้งหลายล้วนเกิดจากจิตที่ยึดติดของเราเอง” ก็ให้เราเฝ้าดูอาการของจิต เรียนรู้มัน[…]