การจัดการกับความโกรธ
อยากทราบวิธีการดูจิตประเภทโทสะจากหยาบ (ขุ่นเคืองมาก) จนถึงละเอียด (เริ่มขัดใจน้อยๆ) ตระหนักถึงความจำเป็นแต่ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ อย่าเรียกว่า การดูจิตโทสะ เลย ถ้าเข้าใจว่าเป็นเพียงแค่การดูจิต เราจะสับสน และเมื่อปฏิบัติ[…]
ธรรมะวันนี้
พวกเธอเห็นสิ่งนั้นมั้ย มันไม่ใช่เป็นเพียงมายาของจิตของเธอเองหรอกเหรอ ใยเธอถึงจริงจังกับมันราวกับมันเป็นสิ่งจริงแท้ แต่ก็ไม่สามารถใช้มันให้เกิดประโยชน์ได้อย่างเต็มที่ และกลับทุกข์ไปกับมันอย่างไม่รู้จักจบสิ้น จงตื่นขึ้นกันสักที พวกเธอหลับใหลกันมานานแล้วนะ ละทิ้งความยึดติดและความเกลียดชังทั้งปวง เปิดตาขึ้นดูให้ดีสิ สิ่งนั้นมันมาจากใครกัน